به نقل از «عصر ایران»

درمان و پیشگیری از ترک خوردگی لب

تاریخ انتشار: ۲۸ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۸۷۶۸۸۴

ترک خوردن لب مختص زمستان نیست، با این حال در زمستان شیوع بیشتری پیدا می کند، در این مطلب به علت ترک خوردن لب ها و روش های درمان و پیشگیری از آن اشاره می کنیم.

اگر لب های شما می سوزد یا احساس ناراحتی می کنید، احتمالاً ترک خورده اند. ممکن است فکر کنید لب های ترک خورده فقط در زمستان اتفاق می افتد؛ اما لب های شما در هر زمانی از سال ممکن است خشک، دردناک و پوسته پوسته شوند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این امر به ویژه اگر عادت به لیسیدن یا گاز گرفتن لب های خود دارید یا از محصولاتی استفاده می کنید که باعث تحریک و خشکی لب های شما می شوند صادق است.

علائم ترک خوردن لب عبارتند از:

خشکی
پوسته پوسته شدن 
خون ریزی 
سرخی 
سوزش یا احساس گزگز

علل و عوامل خطر ترک خوردگی لب
موارد مختلف می تواند باعث ترک خوردن لب ها یا احتمال بیشتر شدن آنها شود. این شامل:

هوای خشک 
هوای خشک داخل خانه 
کمبود غدد چربی در لب شما
استفاده از رژ لب یا بالم های تحریک کننده 
محصولات سخت یا خشک کننده مانند منتول، کافور یا اسید سالیسیلیک 
آفتاب زیاد
لیسیدن، لمس کردن یا چیدن بیش از حد لب هایتان 
ننوشیدن آب کافی 
نگه داشتن فلز با لب

درمان و پیشگیری از ترک خوردگی لب
لب های شما غدد چربی ندارند و تقریبا همیشه در معرض عناصر هستند. بنابراین اگر از آنها مراقبت نکنید، بهای آن را خواهید پرداخت. برای ایمن نگه داشتن آنها چه کاری می توانید انجام دهید؟

از بالم لب استفاده کنید
یک مومیایی خوب می تواند پوست ظریف لب شما را از عناصر محافظت کند. یکی را انتخاب کنید که دارای نرم کننده باشد. لیست مواد تشکیل دهنده وازلین را بررسی کنید که رطوبت را حفظ می کند و دایمتیکون که ترک ها و شکاف ها را در لب های خشک می کند. خود را به محصولاتی که کلمه بالم در آنها وجود دارد محدود نکنید. پمادهای لب نیز انتخاب خوبی هستند.

وقتی بیرون هستید از لب های خود محافظت کنید
هنگامی که دما کاهش می یابد، دست ها و پاهای خود را می پوشانید. همین کار را برای لب های خود انجام دهید هنگام بیرون رفتن در سرما از روسری یا ماسک استفاده کنید که دهان شما را بپوشاند و به یاد داشته باشید که در تمام طول سال یک کرم لب با طیف گسترده محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش انتخاب کنید.

آب بنوشید
می دانید که فواید زیادی برای بدن شما دارد. یکی از آن ها مبارزه با کم آبی است که منجر به ترک خوردن لب ها می شود.

از یک رطوبت ساز در داخل خانه استفاده کنید
این دستگاه ها رطوبت مورد نیاز لب ها و پوست را فراهم می کنند. داشتن یکی در محل کار و همچنین در خانه، به خصوص در زمستان بسیار خوب است. آن را در شب روشن کنید تا هنگام خواب پوست خود را دوباره مرطوب کنید.

لب هایتان را زبان نزنید
اگرچه ممکن است در آن زمان ایده خوبی به نظر برسد، اما کشیدن زبان روی لب‌هایتان بدترین کاری است که می‌توانید برای آنها انجام دهید. همانطور که بزاق شما خشک می شود، رطوبت بیشتری از پوست شما می گیرد. به جای آن به سراغ بالم لب خود بروید.

پوست های لب را نکشید یا گاز نگیرید
پوست لب های شما نازک و ظریف است. چیدن آن می تواند باعث خونریزی و درد آن شود، روند بهبودی را کندتر کند و باعث تحریک بیشتر شود.

لایه برداری نکنید
می تواند باعث آسیب بیشتر به لب های ترک خورده شود. در عوض، مقدار زیادی کرم یا پماد بمالید و مرطوب کننده لب استفاده کنید.

به لب هایتان گوش کنید
برخی از درمان‌ها می‌توانند بیش از آنکه فایده داشته باشند، ضرر داشته باشند. موادی مانند اکالیپتوس، منتول و کافور می توانند لب های شما را خشک یا تحریک کنند. از آنها دوری کنید، به خصوص اگر پوست خشکی دارید. اگر به روغن‌های گیاهی و مرطوب‌کننده‌هایی مانند موم زنبور عسل، کره شی، دانه کرچک و روغن سویا حساسیت دارید، به محصولات مبتنی بر ژله نفتی بروید.

در صورت رفع مشکل به متخصص پوست مراجعه کنید. ترک خوردنی که علیرغم استفاده منظم از مومیایی لب، التیام نمی یابد، می تواند نشانه عفونت یا مشکل جدی تری مانند سرطان یا یک بیماری پیش سرطانی به نام چیلیت اکتینیک باشد.

منبع: بهداشت نیوز

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: استفاده کنید ترک خوردن لب لب های شما لب هایتان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۸۷۶۸۸۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چطور هم وزن کم کنیم و هم از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟

به گزارش خبرآنلاین ،هر چند کاهش وزن تدریجی و درست اثر چندانی بر پوست شما نمی‌گذارد؛ اما کاهش وزن سریع قطعاً باعث افتادگی پوستتان خواهد شد، و همین مسئله برای خیلی از افرادی که روند کاهش وزن را شروع می‌کنند باعث اضطراب و نگرانی می‌شود.

بهداشت نیوز در خبری نوشت:احتمال دارد بعد از یک کاهش وزن قابل‌توجه دچار افتادگی و آویزان شدن پوست شوید که مطمئناً بسیار ناخوشایند و ناراحت‌کننده است. این افتادگی و شل‌شدن پوست فقط جنبه ظاهری ندارد و چین‌خوردگی‌های سنگین پوست که به هم سابیده می‌شوند می‌توانند مشکلاتی مثل درد و التهاب و عفونت نیز ایجاد کنند.
پس چه باید بکنید که کاهش وزن شما این تبعات را به دنبال نداشته باشد؟ یادتان باشد که این فقط کاهش وزن نیست که بر پوست شما اثر می‌گذارد، بلکه سن، ژنتیک، انتخاب‌های سبک زندگی مثل سیگارکشیدن و ضدآفتاب نزدن و اینکه چه مدت با اضافه‌وزن زندگی کرده‌اید و چقدر وزن کم کرده‌اید نیز همگی می‌توانند تعیین کنند با کاهش وزن دچار افتادگی پوست شوید یا نه یا چقدر درگیر این مسئله شوید. همیشه توصیه می‌شود زیر نظر متخصص تغذیه و مربی ورزشی و حتی شاید یک متخصص پوست و مو وزن کم کنید.

شاید دلتان بخواهد هر چه زودتر به وزن ایده‌آلتان برسید؛ اما واقعیت این است که روند کاهش وزن شما باید آهسته و یکنواخت باشد و یک سال یا حتی بیشتر طول بکشد تا تدریجاً وزن کم کنید و به پوستتان آسیبی نرسد. به‌طورکلی ایده‌آل این است که هر شش هفته، یک کیلوگرم وزن کم کنید

آیا افتادگی پوست عوارضی دارد؟

. سابیدگی: وقتی لایه‌های اضافی پوست روی‌هم می‌افتند، همدیگر را می‌سابند و درد و خارش و بثورات ایجاد می‌کنند.
. عفونت: وقتی پوست‌های شُل روی‌هم می‌افتند، تمیزکردن بین آنها سخت می‌شود. باکتری‌ها تجمع می‌کنند و تکثیر می‌شوند و عفونت ایجاد می‌کنند. گاهی در صورت شدت این عارضه ممکن است عفونت وارد بدن هم بشود.
. ناراحتی حین ورزش: پوست اضافی می‌تواند درد و ناراحتی ایجاد کند، خصوصاً حین ورزش‌کردن. مطالعه‌ای نشان داد زنانی که بعد از عمل بای‌پس معده دچار افتادگی پوست شده بودند، می‌گفتند پوست آویزانشان حین ورزش برای آنها مانع و سختی ایجاد می‌کند و ضمناً باعث خجالت آنها می‌شود.

شاید دلتان بخواهد هر چه زودتر به وزن ایده‌آلتان برسید و اما واقعیت این است که روند کاهش وزن شما باید آهسته و یکنواخت باشد و یک سال یا حتی بیشتر طول بکشد تا تدریجاً وزن کم کنید و به پوستتان آسیبی نرسد. در واقع شما باید به روند کاهش وزن خود به چشم یک راه‌حل بلندمدت نگاه کنید نه یک راه‌حل فوری.
هدف این است که به پوست خود به‌اندازه کافی زمان بدهید تا به‌مرور خودش را با کاهش وزن تطبیق دهد. کاهش وزنی که با سرعتی بیشتر از آنچه توصیه شده روی بدهد، به کلاژن و بافت‌های الاستین پوست آسیب می‌زند. هم کاهش وزن و هم افزایش وزن هر دو اثرات چشمگیری بر الاستین پوست می‌گذارند. مثلاً کسی که سال‌ها اضافه‌وزن داشته به‌احتمال زیاد قابلیت ارتجاعی پوستش (الاستین) آسیب دیده است، بنابراین کاهش وزن سریع فقط شرایط پوست را بدتر می‌کند. کاهش وزن آهسته کمکتان می‌کند بیشتر چربی از دست بدهید تا عضله و در نتیجه پوست شما خودش را با این روند سازگار می‌کند.
ضمناً به سبک زندگی‌تان نیز باید توجه کنید، مثلاً به‌اندازه کافی آب بنوشید، با تغذیه درست مواد مغذی به پوستتان برسانید، به طور منظم ورزش کنید، ضدآفتاب بزنید و اگر سیگار می‌کشید ترک کنید. اینها عادت‌هایی هستند که باید در تمام طول مسیر کاهش وزنتان به آنها اهمیت بدهید.

با افتادگی پوست بعد از کاهش وزن چه کنیم؟

اگر اخیراً وزن زیادی کم کرده‌اید یا عمل بای‌پس معده انجام داده‌اید پس حتماً درگیر شلی و افتادگی پوست هستید. اما می‌توانید کارهایی انجام دهید تا ظاهر بهتری پیدا کنید. اگر دوست ندارید سراغ روش‌های تهاجمی مثل جراحی زیبایی بروید و دلتان می‌خواهد با روش‌های طبیعی افتادگی پوستتان را کاهش دهید، باید تمرینات قدرتی و عضله‌ساز را وارد روتین ورزشی‌تان کنید. همچنان به‌اندازه کافی آب بنوشید و تغذیه درستی داشته باشید که شامل پروتئین و ویتامین سی و اسیدهای چرب امگا۳ و حتی مکمل‌های کلاژن باشد و به تقویت قابلیت ارتجاعی پوستتان و کلاً سلامت پوستتان کمک کند.
یک سری از مطالعات نشان داده‌اند مصرف مکمل کلاژن خوراکی می‌تواند رطوبت پوست را بهتر کرده و قابلیت ارتجاعی آن را بیشتر کند و کلاژن موضعی که مستقیماً روی پوست استفاده می‌شود به کاهش چین‌وچروک و زبری پوست کمک می‌کند. البته برای نتیجه‌گیری قطعی در مورد اثر کلاژن بر افتادگی پوست بعد از کاهش وزن هنوز به تحقیقات گسترده‌تری نیاز است. یادآوری می‌کنیم که همیشه پیش از مصرف هر گونه مکملی ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.

جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم لاغری

البته می‌توانید از روش‌های پزشکی غیرتهاجمی نیز کمک بگیرید، مثل سفت کردن پوست با رادیوفرکوئنسی (RF). در این شیوه با استفاده از امواج الکترومغناطیسی با فرکانس پایین، تولید کلاژن و قابلیت ارتجاعی پوست تقویت می‌شود.
اما این درمان‌ها نیز اثرگذاری محدود خاص خود را دارند، مثلاً بر پوست شُل بهتر اثر می‌گذارند تا بر پوست آویزان. پوستی که آویزان شده ابتدا باید با عمل جراحی برداشته شود، مثلاً با روش ابدومینوپلاستی یا بادی لیفت.
اگر تصمیم گرفتید از شیوه‌های پزشکی برای رفع افتادگی پوستتان استفاده کنید، با بیشتر از یک جراح پلاستیک و زیبایی مشورت کنید. مدت‌زمان ریکاوری طولانی است و ممکن است پیامدهایی وجود داشته باشد، ضمناً شما باید یک تا دو سال بعد از کاهش وزن صبر کنید و سپس تحت جراحی قرار بگیرید.

۲۳۳۲۱۷

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900705